万众期待的2021青岛西海岸新区半程马拉松
将于明日8：00正式起跑！
金沙滩+唐岛湾+西环岛绝美赛道
正在静静等待选手们的到来
赛场信息、参赛流程、赛道补给、注意事项...
你想知道的都在这里❤️
请阅读这份【参赛指南】
助你顺利完赛！
 
天气预报
4月18日多云，赛时气温在13°C左右，西风3级。
信息来源 | 中国天气网
赛前饮食
比赛当天早餐应当在赛前2个小时吃完，不宜油腻、过饱，应适当摄入碳水化合物，如面条，面包，米饭，馒头等主食，也可以搭配吃些蔬菜水果和适量的蛋白质。
青岛海鲜啤酒虽好 但赛前
还请清淡饮食
交通信息
扫描下方小程序码下载高清主会场图
自驾
GPS导航至“P1金沙滩啤酒城-第一停车场”，根据现场提示至主会场。
青岛市公安局开发区分局将于18日7:00进行交通管制，运动员车辆需凭号码布于7:30前进入P1金沙滩啤酒城第一停车场，请参赛运动员合理规划行程。
（图）
公 交
为保证比赛期间道路交通安全有序，比赛日7：00-11：15部分路段将实施交通管制和调流，9条线路公交调流。
请参赛跑友仔细查看通知，并从天目山路西一门检录入场。
交通管制 通知→（管制通知推文链接）
外地跑友公共交通抵达提示
（赛前-比赛日7：00）
青岛北站
青岛北站西广场公交站
乘坐624路9站（青岛长途汽车站方向）至青岛长途汽车站公交站下车
同站换乘隧道8路至海韵嘉园公交站
步行1.1公里至青岛西海岸国际啤酒城
青岛火车站
青岛火车站步行353米至铁路青岛站兰山路公交站
乘坐隧道5路/6路/7路
海韵嘉园站公交站下车
步行1.1公里至青岛西海岸国际啤酒城
青岛流亭机场
青岛流亭机场乘坐机场巴士黄岛（705专线）至蓝海金港大酒店下车
步行178米至石油大学北门公交站
乘坐黄岛4路开往薛家岛枢纽站方向
至青岛西海岸国际啤酒城公交站下车
青岛流亭机场
青岛流亭机场乘坐机场巴士黄岛（705专线）至新街口公交站
同站换乘开发区18路/30路至青岛西海岸国际啤酒城公交站下车
检录集结
起点：金沙滩啤酒城啤酒大道
检录时间：4月18日7:00-7:45
安检位置：天目山路安检口
*请勿携带械具类物品、爆炸物品、管制刀具、易燃易爆物品、毒害品、腐蚀性物品、放射性物品及国家法律法规规定的其他禁止携带、运输的物品。
*组委会将严格遵守疫情防控各项规定，请各位参赛选手出示健康码，佩戴口罩入场，配合工作人员进行测温。
参赛流程
7:00-7:45/Half Marathon
测温/佩戴口罩/出示健康码，选手安检入场
半程选手存包服务开放
选手检录
7:00-7:45/Half Marathon
选手主会场互动区活动
（彩绘、赞助商展位、赛前热身）
7:45/Half Marathon
检录结束
半程选手存包服务关闭
8:00/Half Marathon
发枪仪式
正式起跑！
10:00/Half Marathon
迷你马拉松终点关门
11:15/Half Marathon
半程马拉松终点关门
12:15/Half Marathon
半程选手取包服务结束
赛道路线及补给
半程马拉松
扫描下方小程序码下载高清半马赛道图
半程马拉松共设 7个服务站
跑友们不要错过哦
01
5km服务站
饮水站、饮料站、医疗站、计时点、卫生间
02
7.5km服务站
饮水站、医疗站
03
10km服务站
饮水站、饮料站、医疗站、计时点、卫生间
04
12.5km服务站
饮水站、补给站、医疗站
05
15km服务站
饮水站、饮料站、医疗站、计时点、卫生间
06
17.5km服务站
饮水站、补给站、医疗站
07
20km服务站
饮水站、医疗站、计时点
迷你马拉松
扫描下方小程序码下载高清迷你马拉松图
迷你马拉松设 1个特色加油站
特
奇瑞音乐加油站
跟着音乐一起摇摆！
完赛物资
半程马拉松
完赛物资
完赛包、奖牌、浴巾
水、饮料、士力架、香蕉、小面包
    
 
迷你马拉松
完赛物资
奖牌、香蕉
水、饮料
 
赛事直播/大V参赛
网易直播
扫描二维码进入网易新闻直播间↓↓↓
黑猫
跑步大V黑猫也将亮相赛场，直播她的半马之旅哦！
一直播：黑猫的黑↓↓↓
“奥运哥”王国亮
赛事形象大使
“奥运哥”王国亮邀请你一起奔跑
面朝大海跑“新区”，春暖花开“逐梦”来！
还有这些你该知道！
01
认准你的兔子!
 
赛道上的官方培训员和急救跑者各司其职，帮助你安全、顺利完赛是他们的任务，借助他们的力量吧！
还不认识你的兔子？→官兔：
→急救兔：
02
想要刷新赛会记录？
大神们看这里！青岛西海岸半程马拉松赛会记录等你挑战！赛会纪录：男子：1:06:07；女子：1:15:13，丰厚奖金等你！当然，还有总成绩排名奖，具体奖励方法见竞赛规程哦！
03
主会场有哪些好玩的？
赛前去彩绘区为自己装扮一番，精神焕发准备开跑；赛后在补给区恢复体力，合影墙前“咔嚓”一张，记录你和西海岸半马的美好回忆。
主会场还提供奖牌刻字服务，让你的奖牌脱颖而出吧！
→超多赞助福利，一起来看：
04
安全第一，平安完赛！
对每位选手来说，比赛中要学会保护自己，认真倾听身体的声音。一旦出现胸闷、心悸、出虚汗的反应，就应该警觉。如果出现以下症状，应立即停止跑步并向医务人员或者志愿者寻求帮助：
（1）心跳比明显加快，感觉心律不齐、心悸症状。
（2）参赛过程中或比赛后出现胸痛或疑似心绞痛症状。
（3）眩晕或头痛、出冷汗或晕厥。
（4）严重气短、一过性视物不清或说不出话。
（5）一侧肢体突然无力、偏瘫，身体的某一部位突然疼痛或麻木等。
4.18 金沙滩啤酒城
准备好开启你的西海岸半马之旅了吗？
我们赛场见！
感谢我们的合作招募机构！
组委会联系方式
电话：18661635367
官方微信：中德文体
官方微博：青岛西海岸半程马拉松
官方邮箱：zdsc@sgugroup.com
官方网站：www.ratelsports.cn
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